「可愛い靴を見つけたけど、安いから履き心地が心配…」そんなふうに悩んだことはありませんか？プチプラの靴でも、選び方や履き方を工夫すれば、快適に履けるものはたくさんあります。
本記事では、スニーカーやパンプスの選び方から、靴擦れを防ぐコツまで、詳しく解説していきます。
デザインも可愛くて履き心地もラクなプチプラパンプスを紹介しています。
痛くないプチプラ靴の選び方
靴選びで「痛い」と感じることはありませんか？
特にプチプラの靴は、デザインや価格の魅力がある一方で、サイズ感やフィット感に不安を感じることもあり、せっかくおしゃれな靴を手に入れても、痛みがあると履く機会が減ってしまいますよね。
何かいい対策はある？
ここからは、足の悩み別にプチプラでも快適に履ける靴の選び方を詳しくご紹介し、自分の足に合った靴を選んでストレスフリーなおしゃれを楽しむコツをお伝えします。
幅広さんにおすすめのプチプラ靴
日本人に多い「幅広足」には、ワイズ（足幅）が広めの靴がおすすめで、3E・4Eなどの表記がある靴を選ぶと快適に履けます。
さらに、
- 柔らかく伸縮性のある素材
- つま先がゆったりしたデザイン
- 足囲のサイズも考慮したフィット感
を意識すると、痛みを軽減できます。
どんな足にもフィットするプチプラ靴の選び方
足の悩みが異なっても、以下のポイントを押さえた靴なら安心。
- 適切なサイズ選び
→足長・足幅・足囲を正確に測る - 足型に合ったデザイン
→つま先の形状に注目 - クッション性とサポート
→衝撃吸収＆アーチサポート - 試し履きの重要
→立ったり歩いたりしてチェック
プチプラスニーカーを選ぶときには、足の悩み別に以下のことに気をつけるのがポイントです。
外反母趾・内反小趾さん向け
つま先にゆとりがあり、締め付けの少ないデザインが◎。
- ワイドトゥ（幅広設計）
- 柔らかいメッシュ・ニット素材
- シューレース（靴紐）やベルクロで調整可能
選び方のコツ
足幅が広め＆ストレッチ素材のモデルを選ぶと快適
甲高さん向け
甲の圧迫を防ぎ、ゆとりのあるデザインが◎
- シューレース（靴紐）でフィット感調整OK
- 柔軟性のあるメッシュ・ストレッチ素材
- 伸縮性のあるベルトやゴム製インサート付き
選び方のコツ
履き口が広めのモデルなら、脱ぎ履きしやすく快適
幅細・甲低さん向け
足にしっかりフィットし、ズレにくいデザインが◎
- シューレース（靴紐）でしっかり調整
- 足囲が狭めのスリム設計
- クッション性のあるインソール
選び方のコツ
細身のスニーカー+インソールでフィット感アップ
プチプラでも「痛くない靴」を選ぶポイントをしっかり押さえれば、デザイン性と履き心地の両方を兼ね備えた一足を見つけることができ、足に優しく快適におしゃれを楽しめます。
プチプラ靴｜疲れにくく歩きやすい長時間履ける仕事用パンプスの選び方
長時間のデスクワークや移動が多い仕事でパンプスを履くと足が痛くなるという悩みを持つ方も多いですが、仕事用パンプスは履き心地の良さときちんと感のバランスが重要です。
ここからは「疲れにくく、美しく履ける仕事用パンプス」を選ぶためのポイントと、おすすめのパンプススタイルを紹介します。
快適さときちんと感を両立した、長時間履いても疲れにくい仕事用パンプスをチェックしてみてください。
仕事で履きやすいパンプスを選ぶ5つのポイント
「デザインだけで選ぶと後悔する…」そうならないために、以下のポイントをチェックしましょう。
①ヒールの高さは3～5cmが理想的
- 3～5cmヒールなら足への負担が少なく、長時間履いても疲れにくい
- ヒールが太めのデザインを選べば、安定感もアップ
- 高さがあると美脚効果も期待できるが、5cm以上は負担が大きい
②甲深め＆ストラップ付きでホールド感をアップ
- 甲深デザインなら脱げにくく、しっかりフィット
- ストラップ付きなら歩行時の安定感が増し、足が動きにくい
③クッション性のあるインソールで快適に
- 低反発素材のインソールが入っていると、長時間履いても疲れにくい
- アーチサポート付きなら土踏まずを支えて、足の負担を軽減
- かかとクッションがあると靴擦れを防げる
④素材は柔らかく、足に馴染みやすいものを選ぶ
- 合皮やスエード素材は柔らかく、履き心地が良い
- 硬い素材のパンプスは足に当たりやすく、痛みの原因になる
⑤滑りにくいアウトソールで安全に歩ける
- グリップ力のあるゴム底なら、雨の日や駅の階段でも滑りにくい
- 安定感を求めるなら、フラットソールか太ヒールが◎
仕事シーン別おすすめのパンプススタイル
①デスクワーク中心
→クッション入りパンプス
- 長時間座っていても足に負担がかかりにくい
- フラット～3cmのローヒールが理想的
- スリッポンタイプなら脱ぎ履きも楽々
②外回りが多い
→安定感のある太ヒールパンプス
- ヒールは3～5cmで、太ヒールタイプが◎
- ストラップ付きなら歩行時のズレを防げる
- 滑りにくいソールを選んで安全対策も忘れずに
③きちんと感が必要な職場
→ポインテッドトゥ（つま先が尖ったデザイン）パンプス
- ビジネスシーンにふさわしい洗練されたデザイン
- 3～5cmの細めヒールで女性らしい印象に
- ブラックやベージュなどの定番カラーがベスト
仕事用パンプスを長持ちさせるコツ
パンプスを毎日快適に履くために、以下のケアを取り入れましょう。
①靴擦れ防止には「ジェルパッド」を活用
- かかとやつま先に貼ると靴擦れを予防
- インソールを追加するとさらに快適
②雨や汚れ対策には「防水スプレー」
- 撥水スプレーをかけておくと、雨の日でも安心
- 合皮のパンプスには汚れ防止スプレーもおすすめ
③型崩れを防ぐために「シューキーパー」を使用
- 使わないときはシューキーパーで形をキープ
- 新聞紙を詰めるだけでも効果的
仕事用パンプスは履き心地で選ぼう
仕事用パンプスは、「デザイン」「履き心地」「安全性」のバランスが大切。
以下のポイントを意識して選びましょう。
- ヒールは3～5cmがベスト。太ヒールならさらに安定感◎
- ストラップ付きや甲深めのデザインで脱げにくさを確保
- クッション性のあるインソールで足への負担を軽減
- 滑りにくいアウトソールなら、安全に歩ける
- 素材は柔らかく、足に馴染みやすいものを選ぶ
長時間履く仕事用パンプスは、見た目の美しさだけでなく、快適さや安全性も重視し、自分に合った一足を選び適切にケアすることで、毎日快適に過ごせます。
プチプラ靴の選び方ガイド｜履きやすいスニーカーを見つけるコツ
快適でスタイリッシュなスニーカーを選ぶためには、いくつかの重要なポイントを押さえておく必要があります。
以下のポイントを押さえて、自分にぴったりの一足を見つけましょう。
サイズ選びのポイント
スニーカーのサイズはブランドやモデルによって異なるため、適切な選び方が大切です。
- 試着は夕方に
→足がむくみやすい時間帯に試着すると、より正確なサイズがわかります - 通販では口コミをチェック
→購入者のサイズ感レビューを参考に - 少し余裕をもつ
→長時間歩くなら、適度なゆとりを確保すると疲れにくい
捨て寸を確保する
「捨て寸」とは、つま先に確保する適度な余裕（約1.0cm）のこと。
- 大きすぎると
→靴の中で足が動き、靴擦れの原因に - 小さすぎると
→足の指が圧迫され、痛みや変形のリスクが高まる
ワイズ（足幅）を確認する
ワイズ（足幅）は履き心地に影響します。
ワイズの種類
- A・B・C
→細め - D・E
→標準（日本人の平均） - EE・EEE・EEEE
→広め
海外ブランドは細めの作りが多いので、自分の足幅に合うかチェックしましょう。
インソールで履き心地アップ
インソール（中敷き）は足の負担を軽減し、快適性を向上させます。
インソールのメリット
- フィット感UP
→靴との密着度を高める - クッション性UP
→衝撃を吸収し、疲れにくい - ケガ防止
→歩行時の安定感が増す
市販の高機能インソールを活用するのもおすすめ。
初心者さんからこだわり派まで、履きやすさとデザイン性を兼ね備えた満足できるプチプラスニーカーを見つけてください。
以上のことを意識すれば、長時間歩いても快適なスニーカーを見つけられます。
プチプラでも歩きやすいおしゃれなレディース靴の選び方
「プチプラで歩きやすい靴なんて本当にあるの？」と思う方も多いかもしれませんが、実は最近のプチプラ靴は、価格の安さだけでなく履き心地の良さやデザイン性にも優れたアイテムが数多く登場しているんです。
ここからは、靴選びに迷っている初心者さんでも分かりやすいように、歩きやすくておしゃれなプチプラ靴の選び方を紹介します。
歩きやすい靴選びのポイント
最近はクッション性が高くて、疲れにくい靴も増えているんですよ
- クッション性のあるインソールを選ぶ
→靴底が硬いと長時間歩くと足が疲れやすいため、低反発素材やクッション入りのインソールを使用した靴を選ぶと、足の負担が減り快適に歩けます - ヒールの高さは3～5cmがベスト
→フラットシューズは楽そうに見えても、ペタンコすぎるとかえって疲れやすいため、3〜5cmのヒールがある方が歩きやすく、脚もスラッと見えます - 幅広・甲高さんはストレッチ素材がおすすめ
→足の幅が広めの方や甲高の方は、窮屈さを感じにくい柔らかいストレッチ素材の靴を選ぶとよく、最近のプチプラブランドではゴム仕様や柔らかい合皮を使用した靴も多く販売されています - ソールの滑りにくさもチェック
→雨の日の滑りやすい靴は危険なので、靴底に凹凸がありグリップ力の高いものを選び、特にスニーカーやブーツは滑り止め加工があるか確認しましょう
どこで買う？プチプラで歩きやすい靴の探し方
最近では、プチプラでも機能性の高い靴が手に入るお店が増えており、オンラインショップでは口コミを参考にすると、実際の履き心地が分かりやすいです。
自分の足にフィットするか確かめてから選びましょう。
プチプラでも歩きやすい靴を選ぶには、クッション性・ヒールの高さ・素材・ソールの滑りにくさの4つをチェックし、おしゃれと快適さを両立させたお気に入りの一足を見つけることが大切です。
いかがでしたか？プチプラでも履き心地の良い靴を選べば、長時間歩いても快適に過ごせるだけでなく、おしゃれを存分に楽しむことができるので、自分の足に合った一足を見つけて、ファッションと快適さを両立させましょう。
